Винная диета

Быстро похудеть на приличное количество килограмм обещает не совсем обычная винная диета, при которой «посидеть» на предложенном меню придется всего пять дней, а за них предположительно должно потеряться, ни много ни мало, пять килограмм.

Обычно все (ну или почти все) диеты для похудения запрещают на время курса употребление алкоголя: он и калорий содержит немало, да и аппетит может некстати разыграться…

Еще мотивируют подобные запреты общей слабостью организма в результате ограниченных и скудных рационов, когда спиртное на этом фоне и вовсе противопоказано.

Однако винная диета, вопреки стереотипам, делает основным компонентом, как и понятно из названия, именно вино. Срок в пять дней такого рациона очень удобен тем, что практически не допускает стресса для организма в этот период. При этом суточная калорийность будет составлять в среднем около 575 Ккал.

Сразу же о некоторых важных ограничениях:

• заменители сахара разрешаются, сам сахар – под строгим запретом;

• запрещается соль как продукт, задерживающий в организме жидкость;

• нельзя пить никаких других напитков, кроме, непосредственно, вина и воды (чаи, соки, кофе тоже не употреблять).

Ежедневное меню на все пять дней крайне простое, никаких разносолов приготавливать не понадобится.

К завтраку сварить вкрутую одно яйцо (можно два перепелиных).

Второй завтрак  (по желанию) – зеленое яблоко.

На обед съедать низкокалорийные сыр или творог (не больше, чем 200 гр.) и один свежий огурец.

А ужином станет лишь бокал (200 гр.) красного сухого вина. И только!

Вода все время диеты пьется в любых количествах.

Вино для этой диеты для похудения рекомендуется любое красное или розовое. Хорошо подойдут «Изабелла», «Мерло», «Мускат», «Каберне». На качестве лучше не экономить.

Если говорить о плюсах этого способа избавления от лишнего веса, то для многих это, прежде всего, быстрая потеря большого количества килограмм, а также возможность применения в праздничные дни – вино же не возбраняется! Да и в большинстве случаев праздники способствуют набору веса, а этот метод поможет худеть. Вот еще несколько плюсов: отказ от соленого и сладкого нормализует функцию обмена веществ, а красные вина улучшают работу сердца и кровообращение.

Главный же минус диеты – критически низкая калорийность. Чтобы результат оправдал ожидания без дополнительных проблем, нужно быть уверенным в собственном здоровье – оно должно оцениваться, как минимум, на «хорошо», иначе гарантированы упадок сил, недомогания, боли в желудке и т.д. Обсудить свой новый рацион с врачом просто необходимо. Повторять же ее курсы рекомендуется не ранее, чем через пару месяцев.

ÐсÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐрÐÐÐÐся ÐÐÐÐыÐ ÐÐтÐрÐÐÐ, ÐÐÐÐÐуÐстÐ, ÐÐÐÐÐтÐ ÐÐ ÐÐÐÐÐу сÐц. сÐтÐÐ (ÐÐхÐÐятся ÐÐÐÐ) – чтÐÐы Ð ÐÐÐ уÐÐÐÐÐ ÐруÐÐÐ ÐюÐÐ. Ðы ÐуÐÐÐ ÐÐÐ ÐчÐÐь ÐÐÐÐÐÐÐрÐы! ÐÐÐсÐÐÐ!