Стройность и солнечное затмение 20 марта

Здравствуйте дорогие ВОИНЫ СТРОЙНОСТИ и ЗДОРОВЬЯ!

Как известно, несколько раз в год происходят затмения. Они происходят не поодиночке, а циклом: лунное и солнечное. Они идут с интервалом в две недели. Период затмений, а это дата первого и последнего затмения плюс-минус неделя, — особый период в жизни людей. Все, что случается в эти дни носит судьбоносный, фатальный характер.

Ближайшие значимое солнечное затмение  20 марта. В это время, если что-то случается, то это будет иметь долгие последствия, сроком от полугода до 19 лет. 

Итак, что можно сделать в затмение на пути к стройности и здоровью. 

1 Правильное питание

Начните, в конце концов, правильно питаться! Это как раз тот период, когда надо наконец бросить перекусы всухомятку и в фаст-фудах. Возьмите в день затмения с собой на работу овощи и мясо, а дома приготовьте себе и близким вкусный и здоровый ужин. Это не значит, что как по волшебству, так у вас будет каждый день. Нет, придется прикладывать усилия, изо дня в день. Но, дела, начатые в затмения, катятся по рельсам судьбы, вы сами не заметите, как втянитесь в здоровый режим дня, привыкнете к новому здоровому образу жизни. 

2 Активация желания

Важно непосредственно в момент затмения вспомнить свое решение, мысленно сформулировать то, что вы хотите сделать и начать это делать, , кроме того, надо представить себе цель – стройность и здоровье. Еще лучше, найти фото где Вы стройная, или фото стройной женщины, и проговорить свое намерение, глядя на фото. Например: «Я стройная. Я молодая. Мое тело здоровое. Я легко и просто освобождаюсь от жира» Очень важно окрасить слова эмоционально, можно повторить несколько раз.

3 Разгрузочный день

Если вы сейчас в процессе постройнения, то проведите разгрузочный день.

    1 вариант. Сырые овощи в любом количестве + 3 чайных ложки растительного масла + немного соли

    2 вариант.  Коктейль стройность 4-5 раз в день

    3 вариант.  Яблоки 2-3 кг

   4 вариант. Кефир или ряженка 2,5% до 3 литров в день

    Внимание. Оцените свои силы! Не стоит в канун затмений садиться на строгую диету. Особенно, если вы не уверены, что выдержите диету, не сорветесь. Подобными действиями вы можете заложить цикл – диета – срыв — набор вес – диета — срыв и т.д. 

Именно в затмение пообещайте себе, своему организму, относиться к нему с любовью, не издеваться над ним и не мучить его голодом, доводя до истощения. Ведь для поддержания здоровья достаточно правильного питания и адекватной физической нагрузки.