Последнее обновление: 02.04.2015 в 09:52
Рубрики

RSS

RSS фид
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению

    Вконтакте

    24 марта 2011

    ПЕРЛОВАЯ ДИЕТА – похудение и польза

    Самым верным способом борьбы с лишним весом является использование диеты для похудения, способной ограничить количество углеводов и жиров, употребляемых в пищу. Кроме этого, избыточная масса тела требует обращения внимания на проблему обмена веществ. Как раз перловая диета и способствует нормализации обменных процессов в организме, — в этом уверены многие специалисты-диетологи. Тем, кто стремится похудеть, следует пересмотреть свое отношение к питанию. Возможно, придется отказаться от чего-то привычного: сдобного, жирного, мясного, мучного, сладкого. Считается, что оптимальный вариант для похудения – каша на воде без соли и жира. Одной из самых популярных рационов питания, основанных на крупяных кашах, является именно перловая диета, благодаря многим преимуществам.

    Очень важный момент, что перловка – недорогая крупа, но при этом содержит многие полезные вещества. Говорят, перловая каша для желудка тяжела, но это ошибочное мнение. Ведь перловая крупа – это обработанное, но неочищенное от оболочки ячменное зерно. Вся польза в содержании микро- и макроэлементов для нормальной функции всего человеческого организма. Очень полезна перловая каша для детей.

    Можно сказать, что перловая диета – одна из самых бюджетных, но чрезвычайно эффективных и полезных диет. Она не требует дополнительных ингредиентов, разных сочетаний продуктов, специального приготовления. Потребуется только перловая крупа и вода.

    Незамысловат и сам рецепт: крупу варить на воде без соли, пока она не станет рассыпчатой. Масло добавлять нельзя. Стоит учесть долгий процесс варки перловой крупы. К тому же, она еще и сильно разбухает, увеличивается в объеме в пять раз. Лучше последовать совету опытных кулинаров и предварительно замачивать крупу перед варкой.

    Длится перловая диета должна не меньше пяти дней. Воды в это время нужно пить много, но не сильно газированную, лучше всего бутилированную или просто хорошо очищенную.

    Как видно из меню – оно однообразно, а сама перловая диета – жесткая. Не каждый выдержит длительно такой скудный рацион, да еще и без соли, приправ и масла. Зато многочисленные отзывы в один голос утверждают, что результат превзойдет все ожидания, а подобные ограничения его стоят!

    Специалистами даже был проведен примерный расчет потери веса. За день можно скинуть целый килограмм, но в первые два дня килограммы уйдут за счет выведения шлаков и воды из организма. Затем запускается механизм сжигания собственного жира, в чем и заключается цель перловой диеты для похудения, а результатом станет стройная фигура, отлаженное пищеварение, потеря пяти ненужных килограммов. Кстати, авитаминоз при этом не грозит. Перловка обогатит организм витаминами, микроэлементами, аминокислотами, а лизином заставит вырабатываться коллаген – вещество, способное омолаживать кожу. Калий, содержащийся в перловке, поддержит сердечно-сосудистую и кровеносную систему, а поглощение витамина В послужит профилактикой атеросклероза. Клетчатка же будет действовать по принципу «ершика» для очищения кишечника.

    Из всего вышесказанного можно сделать вывод: перловая диета – прекрасный вариант диеты для похудения всем, кто хочет быстро похудеть без вреда для здоровья.

    Однако, используя всякую диету, не стоит забывать о противопоказаниях. Некоторые все же уверены, что рацион на перловой крупе вреден для тех, у кого проблемы с желудком и почками.


    худеем дома Получи БЕСПЛАТНО!   Методичку по которой уже похудели 1028 женщин.
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *


    К записи "ПЕРЛОВАЯ ДИЕТА – похудение и польза" есть 1 комментарий

    В прошлом году уже пробовала.Все нормально. Помогло. И самое главное, что долго вес не набирался, хотя в еде себя не ограничивала. А потом пошли сладости. Сейчас лишних 3 кг нужно сбросить. Знаю, что перловочка поможет.


    Оставить комментарий

    Анна Модло. Авторский метод похудения "Стройность навсегда" диета для женщин.Технологии похудения, омоложения для женщин. Авторские методы Анны Модло. Курсы похудения и омоложения
    Здравствуйте. Меня зовут Анна Модло. Мой сайт посвящен похудению и омоложению. Делюсь личным опытом и опытом работы с клиентами. Если вы здесь впервые, то рекомендую начать чтение с этих статей: оксисайз, дыхательные гимнастики для похудения и диеты для похудения. Надеюсь здесь вам понравится.

    Видео

    Избранное видео

    Счетчик

    Статистика сайта