Ответы на вопросы часть №1

Ответы на вопросы часть первая.

Здравствуйте, уважаемые, с вами Анна Модло, сейчас я отвечу на некоторые вопросы, которые вы мне задаете.

Надежда спрашивает: «Что самое важное для приобретения былой стройности? Варианты:

  • · внутренний настрой;
  • желание;
  • правильная компания;
  • согласие на ограничения.

Я долго думала над этим вопросом и у меня есть свои соображения, основанные на моем личном опыте похудения, как я худела и что это было для меня, а также на том опыте, когда я проводила своих клиенток к их мечте, когда мы вместе ее осуществляли. Могу сказать, что на разных этапах это разные ключевые моменты. Такое понятие как «достижение своего дна» — вот самое главное, важнейший стимул к началу похудения. Когда вам становится невыносимо жить в том теле, в той жизни, с теми чувствами, со всем этим жиром на теле, тогда и происходит определенное переключение, находится воля, для того, чтобы делать (не просто решить!), а делать реальные шаги. Ведь похудение – это все-таки изменение своей привычной жизни. То есть вся эта болотистая жизнь, приводящая нас к увеличению веса, становится в какой-то момент непереносима. Это не праздные разговоры на кухне, типа: «Ладно, сяду, пожалуй, на диету, мне нужно». Это четкое осознание того, что Я НЕ МОГУ БОЛЬШЕ ТАК! И тогда процесс действительно идет. То есть, первым пунктом я назову достижение своего дна. У  каждого оно, конечно, свое, но, тем не менее, сути это не меняет. Это нужно для того, чтобы начать.

Далее, когда человек уже начинает худеть, возрастает ценность информации. Информация необходима человеку для эффективности процесса похудения. Ведь большинство из нас плохо знает свою физиологию. На самом деле, я, например, тоже не могу сказать, что знаю все, и каждый месяц нахожу что-то новое об этой проблеме и инструменты новые. То есть, еще раз хочу подчеркнуть, что информация по физиологии очень важна!

Не менее важная информация по эмоциональному состоянию. А эту информацию может дать только кто-то другой. Это обязательно должна быть компания, как Надежда пишет, либо человек, который поддерживает. То есть, на втором этапе я голосую за компанию и за информацию (желание и отвага сказать правду).

Когда же человек уже похудел, чтобы вес не набрать снова, не допустить рецидива, очень важно опять же знать, какой поддерживающий режим должен быть, но не менее важно понимать свою особенность.

Для поддержания веса очень важно понять и принять свою особенность: даже если вы уже похудели, имеете прекрасно тело, все равно мы – особые люди, наше тело способно накапливать жир, и это правда. Если его поставить в определенные условия, оно будет стройным, красивым и молодым. А если же допустить прежний режим питания, тот, который был до похудения, то оно снова станет набирать жир, причем очень стремительно. Поэтому всегда помните о своей особенности!

Эти выводы я сделала, наблюдая за собой, а после и за своими клиентками. Надеюсь, Надежда, вы получили ответ на свой вопрос.

Следующий вопрос задает Людмила: «В вашей методике перечислены продукты и очки. Хотела узнать, какие продукты вы рекомендуете употреблять больше всего?».

Мне кажется, смысл вопроса Людмилы таков: какие продукты способствуют более активному похудению, а какие менее и какими продуктами можно этот процесс ускорить. Сразу хочу сказать, что это тема отдельного обсуждения, на которую я сниму видео или даже проведу бесплатный вебинар.

Вкратце скажу, что есть три вида продуктов:

1) действительно необходимые, способствующие похудению, благотворно влияющие на наше тело;

2) условно безопасные, которые в принципе вреда не наносят, но при определенных условиях и сочетаниях они могут быть причиной набора веса;

3) опасные однозначно, почти на все сто процентов (это я вам гарантирую!), приводящие к набору веса (их употребление сразу же включает механизм набора веса).

Это отдельная, серьезная и очень большая тема, которой мы еще обязательно коснемся (я сниму видео и проведу вебинар).

Если есть желание пообщаться, задать какие-либо вопросы – пожалуйста, пишите, спрашивайте!

Анна Модло