Омоложение

Шокирующая правда про Coca Cola

Coca Cola — один из известнейших в мире газированный напитков.   Он был изобретен в Атланте в 1886 году Джоном Ститом Пембертоном. Его запатентовали как лекарственное средство от любых нервных расстройств, и начали продавать в крупнейшей городской аптеке. Первоначально, напиток состоял на три части из листьев коки и на одну часть из орехов тропического дерева колы. […]

Читать дальше »

Осенняя депрессия

Наступила осень и самое время поговорить о таком явлении как осенняя депрессия.  Дни становятся короче, надвигаются холода, и наш организм тоже подготавливается к зиме. У многих возникает подавленное состояние, которому и есть название осенняя депрессия. Если вы регулярно, каждую осень, чувствуете затухание эмоций, знайте – это нормально. Все дело в том, что организм, подготавливаясь к […]

Читать дальше »

Как бросить курить? Интервью

— Обращаюсь к Ирине Ирис, как к идейному и победоносному борцу с курением. Очень интересно узнать, как ты с этой напастью боролась и что у тебя в итоге получилось? Расскажи немножко! — Настал такой момент, когда я поняла, что больше не могу курить. Просто-напросто НЕ МОГУ, в меня это не лезет. Лето 2007 года было […]

Читать дальше »

Голодание для омоложения и похудения. Часть 1

Давайте поговорим о таком явлении как голодание. Слышали не раз, видели, читали: голодание творит чудеса – помогает в похудении, омолаживает и даже избавляет от болезней. Так ли это происходит в действительности? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте разберемся в наиболее известных видах голодания. Классический вид голодания — это ситуация, когда человек полностью отказывается от […]

Читать дальше »

Правильный режим сна

Хотелось бы вам напомнить, насколько важно уделять внимание правильному режиму сна. Всем известно, что когда вы хорошо спите, самочувствие улучшается, так как вы располагаете большим количеством энергии на протяжении всего дня. Но вы могли и не знать, что хороший сон так же сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и помогает контролю веса.

Читать дальше »

Легкий путь изменить свой рацион

Верно, ли что ваш рацион питания в основном состоит лишь фаст-фудов? Не можете вспомнить, когда в последний раз ели фрукты и овощи? Ваш день состоит из множества быстрых перекусов? Если все это на вас похоже, то ваш рацион питания нуждается в серьезном пересмотре. Когда я консультирую людей по вопросам питания, они остро реагируют на подобные […]

Читать дальше »

Жидкий сахар и пустые калории

ПШИИИИК-ПАХ!  Вы ведь узнаете этот звук ни правда ли? Его вы слышите, когда открываете газированный или шипучий напиток. Он означает сахар, консерванты и самое главное полное отсутствие питательных веществ. Довольно самую значительную часть ожирения составляют именно эти жидкие калории. Почему? Потому что вы получаете большое количество калорий при этом практически без питательных веществ. Поэтому мы […]

Читать дальше »