Последнее обновление: 02.04.2015 в 09:52
Рубрики

RSS

RSS фид
rss Подпишитесь на RSS, чтобы всегда быть в курсе событий.

Комментарии

Присоединяйтесь к обсуждению

    Вконтакте

    3 апреля 2011

    ЛУКОВАЯ ДИЕТА – супермодная диета родом из Франции

    Подумать только – французские женщины остаются стройными всю жизнь с помощью знакомого и привычного для всех лука! Вернее, помогает им поддерживать фигуру диетический суп из лука, сваренный с сельдереем и зелеными овощами. Так или иначе, но выходит, что именно любовь француженок к луку позволяет сохранять их талии осиными, а родине луковой диеты для похудения – Франции – обеспечивать удержание статуса модной столицы мира.

    Собственно особо удивляться-то и нечему – много кому известно об отрицательной калорийности зеленых овощей и свойстве сельдерея сжигать калории.

    Итак, основана луковая диета на луковом супе, а лук сам по себе способен превосходно сжигать жир. Поэтому похудеть, соблюдая такую диету, люди могут довольно быстро и не менее, чем на пять или даже восемь килограмм всего за одну неделю.

    Рецепт супа из лука для меню луковой диеты для похудения

    Небольшой капустный кочан, шесть небольших луковиц, зеленый сладкий перец – два стручка, сельдерей и помидоры – по вкусу. Все зеленые овощи, в том числе лук и сельдерей, залить холодной водой и довести до кипения. Через десять минут убавить огонь и на слабом огне проваривать суп до полной готовности. Когда суп приготовится полностью, можно посолить его и добавить специй. Очень хорош в виде пряной добавки перец карри, а тщательно проваренное и приправленное им блюдо необходимо употреблять не меньше трех раз в день – за завтраком, обедом и ужином целую неделю. Благодаря рациону с длительным употреблением лукового супа, луковая диета способствует снижению уровня холестерина, очищению организма, что с течением времени и помогает похудеть.

    О стремительности похудения свидетельствуют многие отзывы, но в таком случае стресс для организма почти неизбежен. Чтобы сгладить негативные явления, питаться одним супом из лука всю неделю нельзя. На этот случай луковая диета предусматривает сочетание лукового супа с другими продуктами, чтобы хотя бы частично восполнить организму утраченную энергию. Нужно включать в меню овощи, фрукты, молоко и даже нежирное мясо. Но разбавление ими лукового супа рекомендуется не бессистемное и одновременное, а последовательное. Например, таким образом:

    — в понедельник и в среду: кроме обязательного трехразового употребления супа из лука можно включить в меню фрукты (желательно зелеными);

    — во вторник – дополнить рацион овощами (лучше зеленого цвета):

    — в четверг – овощи, фрукты;

    — в пятницу и субботу – овощи и постное мясо;

    — в воскресенье – молоко, фрукты и овощи.

    Следите за тем, чтобы порции были небольшими!

    Категорически запрещает луковая диета употребление алкоголя, кисломолочных продуктов, сладостей и мучных изделий и любой предлог не является основанием для включения их в рацион.

    Напитками на время луковой диеты для похудения должны стать негазированная минеральная вода, зеленый или черный чай, несладкий кофе.

    Многими специалистами подчеркивается польза от луковой диеты людям с заболеваниями сердца, а вот при гастрите луковый суп, стимулирующий выработку секреции желудка, запрещен.

    У относительно здоровых людей, не страдающими хроническими заболеваниями, луковая диета может вызвать единственную значимую проблему – она может просто надоесть буквально через пару-тройку дней. Но если луковый суп становится залогом похудения, может быть, стоит постараться проявить терпение и сделать усилие над собой? Конечно же, каждый решает эту задачу по-своему, но консультация у специалистов перед началом любой диеты для похудения должна стать правилом для всех. И в данном случае луковая диета не исключение.


    худеем дома Получи БЕСПЛАТНО!   Методичку по которой уже похудели 1028 женщин.
    Ваше имя: *
    Ваш e-mail: *



    Оставить комментарий

    Анна Модло. Авторский метод похудения "Стройность навсегда" диета для женщин.Технологии похудения, омоложения для женщин. Авторские методы Анны Модло. Курсы похудения и омоложения
    Здравствуйте. Меня зовут Анна Модло. Мой сайт посвящен похудению и омоложению. Делюсь личным опытом и опытом работы с клиентами. Если вы здесь впервые, то рекомендую начать чтение с этих статей: оксисайз, дыхательные гимнастики для похудения и диеты для похудения. Надеюсь здесь вам понравится.

    Видео

    Избранное видео

    Счетчик

    Статистика сайта