Как работать с негативными эмоциями. Эффективная техника

Как же получить пользу от  негативных эмоций? 

  •  положительные эмоции, которые мы хотим переживать снова и снова. 😎
  • негативные эмоции, мы пытаемся уйти от них.  🙁

Разные состояния  необходимы для развития. Да, да именно так!

Негативные эмоции — это мощный сигнал призывающий к работе . А ситуация которая вызывает этот негатив  возможность для развития.  

Смотрите и применяй те технику которая помогает выйти из матрицы эмоций.