Голодание для омоложения и похудения. Часть 2

Голодание всегда позиционируется как метод, который позволяет омолодить тело и, конечно же, похудеть. Так ли это? Я знаю ответ, который вижу, основываясь на опыте своей работы. Буквально каждый восьмой приходящий ко мне пациент с лишним весом, говорит об опыте или даже неоднократных опытах голодания в прошлом. Ответом на заданный мною вопрос: «На сколько килограмм  вы похудели в процессе голодания?» чаше всего бывает: «На три, пять, шесть, семь килограмм…». Что же случилось после голодания? И 100 % моих пациентов говорят, что стали есть еще больше, они не могли сдержаться. Вес, разумеется, вернулся на те же самые три, пять, шесть, десять килограмм, а в некоторых случаях еще и с избытком. Вот результат, который для меня очевиден.

Около 10 лет назад я тоже голодала, думая, что смогу сдерживаться и не наедаться после голодания. Это был 14-дневный опыт отказа от пищи и соков, употреблялась только вода. На 3 день мое состояние, самочувствие и функции организма были в норме, похудеть удалось на 7 килограмм за две недели. Но когда начался выход, буквально, как только было выпито немного сока, разведенного в воде, снова запустился механизм работы пищеварительного тракта, и стало происходить что-то невероятное. Есть хотелось очень сильно! И как я ни сдерживалась, как я ни старалась, все произошло очень быстро: все потерянные килограммы молниеносно (буквально за несколько дней) вернулись, включился процесс еще большего набора жира.

У меня нет силы воли. У моих пациентов ее тоже нет. Голодание замедляет все процессы, а тело это запоминает. Если вы не готовы после голодания есть на 30, а то и 40 % меньше обычного, то этот процесс не является омолаживающим, он не способствует похудению на длительное время.

Голодание- это механизм запуска набора жира!

— Анна Модло

Если вы смогли как-то по-другому построить свое тело, вы можете поделиться со мной своими мыслями в  комментариях.

Голодание для омоложения и похудения. Часть 1