Дыхательная гимнастика с тренажером Фролова

Изобретателем Владимиром Фроловым был разработан авторский тренажер и дыхательная гимнастика, а основой изобретения стали данные о ранее созданных аппаратах и системах для регуляции дыхания. Эта программа призвана ускорять реабилитационный процесс после различных перенесенных заболеваний и служить профилактическим средством для их предотвращения. С помощью данной методики повышаются иммунные силы организма, скорее и легче преодолеваются последствия перенапряжений и стрессов.

Также тренажер Фролова может сочетаться со всеми терапевтическими видами лечения (психотерапия, лекарственные препараты, физиотерапия, акупунктура и т.д.), к тому же иногда происходит ослабление или устранение побочных эффектов от некоторых видов оздоровительных процедур (физио- и химиопроцедуры).

В последнее время методика используется мало в профилактике и лечении заболеваний, так как для этого нужны, прежде всего, квалифицированные специалисты. Как дыхательная гимнастика для похудения она также применяется мало, хотя в ходе проведенных исследований и было доказано, что программа эффективно улучшает метаболизм, улучшает процессы обмена, а также восстанавливает липидный обмен. В основном же происходит активизация тканевого дыхания и регенеративных процессов, что с успехом может быть показано к применению для клинической медицины (терапии, хирургии, педиатрии, акушерстве и др.), валеологии, подготовке спортсменов и физическом воспитании.

Рекомендуется использовать тренажер Фролова при заболеваниях, вызываемых нарушением процессов обмена в организме, бронхиальной астме, легочной эмфиземе, нарушении носового дыхания, дыхательной аритмии, потери обоняния, ларингите, сухом кашле, ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, очаговом туберкулезе легких, вегетососудистой дистонии, остеохондрозе, стенокардии, атеросклерозе, нарушениях сна, паталогическом климаксе, головных болях, обмороках, головокружениях, состояниях после перенесенных инфаркта миокарда и инсульта.

Запрещено использование дыхательной гимнастики по данному методу при острых инфекционных и соматических заболеваниях, хронических заболеваниях в обостренной стадии, дыхательной недостаточности с гипоксемией, легочных кровотечениях, тяжелом гипертоническом кризе.

Сам аппарат – тренажер дыхательный индивидуальный (тренажер Фролова) тренирует адаптационные механизмы и систему дыхания, а упражнения на нем являются эффективной формой дыхательного тренинга. Гимнастика производится через воду, наливаемую в аппарат (20 мл). Она будет оказывать сопротивление при дыхании, т. е. служить гидравлическим затвором и работать как естественный фильтр (очищать вдыхаемый воздух). Вода должна быть примерно равна температуре воздуха в комнате для занятий. Фаза вдоха короче фазы выдоха. Стакан тренажера всегда должен быть расположен вертикально.

Если тренажер к работе готов, то следующий этап:

1) помещение мундштука в рот, обхватив его плотно губами;

2) начало дыхательных упражнений.

Дыхание всегда диафрагмальное! Основное занятие не должно длиться дольше десяти минут. Тренировать дыхание рекомендуется каждый день, лучше всего вечером. Вдох делается активно (2-3 сек.), при этом движение живота – вперед. Выдох следует сразу же за вдохом, живот – обратно к позвоночнику. На выдохе нудно определить, сколько времени потребуется для выдоха без напряжения и неприятных ощущений. Таким образом дышать пять минут, обхватив плотно мундштук губами, для полного исключения попадания воздуха, кроме как из тренажера. После складывается время на вдох (2-3 сек.) и время на выдох (определенное индивидуально) – получится длительность ПДА (продолжительность дыхательного акта).

Завершить оздоровительный курс целесообразно тогда, когда дыхание носом используется постоянно, кроме сна, а восстановленная положительная психо-эмоциональная сфера имеет для организма огромное значение — в таком случае все признаки омоложения – налицо!