Диета Пугачевой

Если к какому-либо мероприятию вам понадобится срочно похудеть или просто захочется быстро привести в надлежащее состояние формы своего тела, избавившись от лишнего веса, то, возможно, диета Пугачевой – это вариант именно для вас. Королевой российской эстрады годами практиковалось применение самых различных методов и способов похудения, ею были перепробованы многие новомодные диеты для похудения, пока, наконец, она не остановила свой выбор, на двух самых, по ее мнению, действенных и эффективных.

Сегодня чрезвычайно велика популярность авторской диеты, которую часто называют огуречная (или травяная) диета Пугачевой. Рацион, так приглянувшийся Алле Борисовне, скудный, жесткий и строгий, зато наградой страждущим станет избавление на четыре – пять килограммов. К тому же предполагается и бонус – посвежевшая и разгладившаяся кожа, очищенные суставы, кишечник и почки. А все потому, что в составе огурцов – вода 95 %, витамины В и С, а также микроэлементы, углеводы и органические кислоты.

Багаж достоинств «огурцового» рациона Аллы Пугачевой пополняется и тем фактом, что огурцы еще содержат тартроновую кислоту, наличие которой в человеческом организме служит препятствием для углеводов к трансформации в жиры.

Рекомендации первого варианта огуречно — травяной диеты для похудения от А. Пугачевой:

Примадонна гарантирует:  употребляя в пищу кефирно-травяного коктейля, похудеть в день на килограмм (а то и больше) абсолютно реально. Питание другими продуктами запрещено.

Чтобы этот самый чудодейственный коктейль приготовить, понадобится: низкой жирности кефир, огурцы, много любой зелени (укроп, сельдерей, кинза, петрушка и т.д.). На терке натереть или мелко нарезать свежие огурцы (1 кг), зелень измельчить, смешать с огурцами, немного присолить. Полученная смесь заливается кефиром, перемешивается и – коктейль готов! Предупреждение: напиток долго не хранится. А пить его следует всякий раз, как возникнет чувство голода в любом количестве.
Оптимальный срок применения диеты – от 4 до 5 дней, не более.
Вариант второй. Он является менее строгим, но таким же эффективным. Продуктовый набор остается все тем же, что и в первом варианте, только кефир можно заменить нежирной сметаной (30 гр.). Это получится уже не коктейль, а салат, есть который необходимо трижды на день с небольшим количеством ржаного, отрубного хлеба.

По традиции рационы для похудения требуют обильного питься, не стал исключением и этот – пейте за день много негазированной  минералки (полтора литра), а перед сном съедайте яблоко.

По срокам считается оптимально допустимым  применять такое меню не более недели. Дольше экспериментировать не рекомендуется.

ÐсÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐрÐÐÐÐся ÐÐÐÐыÐ ÐÐтÐрÐÐÐ, ÐÐÐÐÐуÐстÐ, ÐÐÐÐÐтÐ ÐÐ ÐÐÐÐÐу сÐц. сÐтÐÐ (ÐÐхÐÐятся ÐÐÐÐ) – чтÐÐы Ð ÐÐÐ уÐÐÐÐÐ ÐруÐÐÐ ÐюÐÐ. Ðы ÐуÐÐÐ ÐÐÐ ÐчÐÐь ÐÐÐÐÐÐÐрÐы! ÐÐÐсÐÐÐ!