Диета Мухиной

У этой необычной и, по отзывам, эффективной диеты для похудения имеется характерная отличительная черта, собственная изюминка – это золотая игла, которая оказывает необходимое воздействие на определенные точки, расположенные в области ушной раковины, что способствует блокировке аппетита. Такая диета Мухиной основана на незыблемых традициях китайской медицины, одним из направлений которой и есть иглоукалывание.

Суть методики такая: в точки жажды и голода на ухе для длительного воздействия (от месяца до шести) производится вкалывание золотой сережки, имеющей специальную конструкцию. Она воздействует должным образом на эти самые точки, из-за чего чувство голода уверенно блокируется.

Подобный метод практикуется в лечении ожирения, рекомендуется как вариант диеты для похудения при достаточно большом лишнем весе, улучшения обменных процессов и корректировки пищевого поведения. Когда лечится ожирение, считается, что золотая игла-сережка помогает осуществлять воздействие на человеческий организм в комплексе:

  • формируется здоровый, правильный стереотип процессов обмена;
  • создается оптимальный баланс между расщеплением жиров и их усвоением;
  • происходит формирование нормального отношения к еде;
  • пищевое поведение, считающееся нормой, стабилизируется и закрепляется, не допуская при этом ни обжорства, ни голодания.

Также организм самостоятельно запускает процессы, результатом которых, кроме избавления от избытка веса, станет коррекция фигуры, а также подтяжка, омоложение кожи на лице и теле.

Ход лечения по данной методике, наряду с использованием золотой иглы, предполагает соблюдение жесткого рациона с определенным набором разрешенных продуктов. Много чего диета Мухиной есть запрещает, а именно: макароны, сахар, алкоголь, хлеб, картошку, семечки, сухофрукты, мед, орехи, икру, виноград, сливочное масло, бананы, зерновые, маринады, сырые чеснок и лук, соленья, вареные свеклу и морковь, рыбу соленую (а также копченую и вяленую).

Рекомендуется выстраивать меню исходя из «правильной» пирамиды здорового питания. Хорошо есть овощи, мясо и рыбу, приготовленные без жиров, тушеные, на пару или отварные; маложирные творог, натуральный йогурт или кефир; диетическое куриное мясо; фрукты.

Кроме всего режимом разрешается еда строго до 18 часов.

Дополнять питание можно:

  • пассированными луком, чесноком;
  • стручковой фасолью;
  • отрубями;
  • двумя яйцами в неделю;
  • сметаной  (2-мя ч.л., жирностью в 10 %);
  • подсолнечным маслом (2-мя ст.л. в день);
  • небольшим количеством соли (солить блюда готовые!);
  • черным перцем;
  • сыром нежирным (150 г в неделю);
  • конфетами “Sula“ (продаются в аптеках) без сахара, не более ½ пачки за день;
  • витаминами.

Говорят, сложности вызывают первые дней 5-7, далее диета не кажется такой уж сложной. Раз в полтора месяца пациенту назначают контрольный осмотр со взвешиванием, анализом динамики потери килограммов, после чего принимается решение о прекращении либо продолжении лечения. Бывает так, что не достаточно действия одной иглы, или при внушительной потере веса коже необходимо поскорее вернуть упругость – все эти моменты также решаются на личных консультациях.

Поклонники такой методики считают ее приемлемой, удобной и эффективной, с последующим стабильным результатом. Если реклама правдива, то есть похудевшие более, чем на 30 кг. Скептики же уверены, что похудеть можно, применяя данные рекомендации и без дорогостоящих консультаций и коррекций иглы. Они считают, что диета Мухиной основана в первую очередь на встроенных психологических факторах – иголкой в ухе и материальными затратами, что само по себе в некотором роде настраивает на успех.

Подавляющее число специалистов все же считают, что эта методика строится из простейших правил правильного питания и, воспользовавшись ими, не потребуется даже помощь специалистов. Всего-то и нужно – взять в кулак волю. Ну, а если брать нечего – возможно, метод Мухиной для вас шанс.