Диета Малахова

Этот метод – уникальная разработка известного народного целителя Геннадия Малахова, который стал автором многочисленных изданий о том, как оздоровить свой организм. Авторская методика, призванная помогать сравнительно быстро и легко сбрасывать избыточные килограммы, получила название диета Малахова и, судя по многочисленным отзывам о ней, достаточно успешно с этой задачей справляется.

Соблюдать курс такой диеты для похудения рекомендуется пять дней. Но даже за столь короткий срок, тем не менее, предполагается (в среднем) похудение примерно на пять килограмм.

Настои из трав – основополагающий момент методики, пить которые необходимо на протяжении всего дня. Завариваются травяные настои в большом  термосе  (1,5  или 2 литра) на ночь.

Многим приходится по вкусу немаловажное достоинство: особенно хороша диета Малахова тем, что даже ее соблюдая, питаться можно практически все тем же, чем и обычно, единственным (и очень важным) условием становится недопустимость переедания. Сложность программы заключается в совершенном исключении из меню всех привычных напитков (чая, воды, кофе и прочих) кроме заранее приготовленных травяных настоев.

Для приготовления настоев, нужно запастись лимоном, медом, омелой ивной и липовым цветом.
Чтобы действие этой диеты для похудения было наиболее полным, эффективным, нужно полностью соблюдать особый режим:
I день — на липовом цвете: 1 стол. л. на полтора литра воды.

II день — на омеле ивной : настой приготавливать в тех же пропорциях, что и липовый цвет.

III  день – готовить настой из цвета липы и омелы ивной (1 : 1, по 1 стол. л).

IV день – липа и омела должны быть заварены с медом (всех компонентов по столовой ложке).

V день – омела, липа и мед завариваются согласно пропорции 1 : 1 : 1 с добавкой из ½ лимона.

Таким образом, полагает Геннадий Малахов, его диета помогает не просто распрощаться с лишним весом, но и очистить организм, выводя из него все «вредности», типа токсинов, шлаков, тяжелых металлов и солей. Кроме того, считается, что данной методикой облегчается протекание большинства хронических болезней и повышается общий иммунитет всего человеческого организма, препятствующий возникновению новых заболеваний.
Чтобы еще более повысить эффективность диеты, автором рекомендуется практиковать легкие постукивания проблемных участков тела несколько раз на день (например, большой деревянной ложкой или лопаточкой). Из наблюдений народного целителя, такие «встряски» организму полезны – убыстряется циркуляция крови и, как следствие – лишний вес и вредные вещества выводятся из него гораздо быстрее.

ÐсÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐрÐÐÐÐся ÐÐÐÐыÐ ÐÐтÐрÐÐÐ, ÐÐÐÐÐуÐстÐ, ÐÐÐÐÐтÐ ÐÐ ÐÐÐÐÐу сÐц. сÐтÐÐ (ÐÐхÐÐятся ÐÐÐÐ) – чтÐÐы Ð ÐÐÐ уÐÐÐÐÐ ÐруÐÐÐ ÐюÐÐ. Ðы ÐуÐÐÐ ÐÐÐ ÐчÐÐь ÐÐÐÐÐÐÐрÐы! ÐÐÐсÐÐÐ!