Диета Леры Кудрявцевой

Есть счастливые люди, которые умудряются сохранять постоянный идеальный вес, не прилагая со своей стороны для этого ровным счетом никаких усилий. К ним относится и Лера Кудрявцева, успешная телеведущая, в прошлом ведущая Муз-ТВ и просто мама взрослого, самостоятельного сына.

Еще говорят, она все, всегда и везде успевает, и в это охотно верится: она является бессменной ведущей многочисленных шоу, участвует в озвучивании мультфильмов, написала даже биографию. Ко всему, ее возраст уже далеко не девичий (Лере уже за 40), но внешне она все также по-юношески привлекательна.  Какие же диеты для похудения она применяет? Существует ли рацион, который можно с уверенностью назвать «диета Леры Кудрявцевой», чтобы настолько насыщенный образ жизни позволял оставаться красивой и стройной?

Сама Лера говорит, что такие пропорции тела – это замечательное наследство от родителей и, при росте 167 см показатель веса редко бывает выше 50 кг. Специальных ограничений ей никогда не требовалось а сумасшедшим темпом жизни сжигаются быстро и эффективно и без того немногочисленные калории.

Эта красивая женщина иногда позволяет себе и поздние ужины, в то время как по утрам ее трапеза состоит из минимума продуктов. За день зачастую удается «перехватить» всего пару приемов пищи, хотя телеведущая уверена, что достаточно и этого, поскольку без энтузиазма смотрит на дробное правильное питание. Пищевые предпочтения звезды экрана – рыба, овощи, а также различные сладости, в которых она себе не отказывает и с удовольствием лакомится свежими булочками, вкусными круасанами. Однако, количества таких «вкусностей», разумеется, ограничены, видимо, поэтому до сих пор никак не сказались на фигуре.

Лера иногда посещает спортзалы, однако в общем и целом отношение к спору у нее крайне холодное.

Не так давно она начала работу в новом проекте под названием «Ешь и худей», в результате чего открыла для себя некоторые важные моменты. Например, что любая еда может быть полезна и как сделать так, чтобы поглощая любимые торты или пирожные, ни грамма не прибавлять в весе. Произвести замену калорийного продукта низкокалорийным под силу каждому, считает Лера. Об этом должны помнить все, кому небезразлична собственная фигура. Главное в этом нелегком деле – проявление чудес находчивости и здоровая тяга к экспериментам.

В передаче, которую со дня основания ведет Лера Кудрявцева, красной нитью проходит основная ее мысль: красота форм и здоровье зависит не от диеты для похудения, а от того, насколько мы знаем свое тело. Изобретение новых рецептов на этой программе  происходит с помощью приглашенных знаменитых гостей.

Но все, же известная телеведущая считает, что диета Леры Кудрявцевой – ее образ жизни, ее любимая работа.

ÐсÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐрÐÐÐÐся ÐÐÐÐыÐ ÐÐтÐрÐÐÐ, ÐÐÐÐÐуÐстÐ, ÐÐÐÐÐтÐ ÐÐ ÐÐÐÐÐу сÐц. сÐтÐÐ (ÐÐхÐÐятся ÐÐÐÐ) – чтÐÐы Ð ÐÐÐ уÐÐÐÐÐ ÐруÐÐÐ ÐюÐÐ. Ðы ÐуÐÐÐ ÐÐÐ ÐчÐÐь ÐÐÐÐÐÐÐрÐы! ÐÐÐсÐÐÐ!