Диета 5 дней – 5 кг

Некоторые экстремальные диеты для похудения обещают снижение веса на порядочное количество лишних килограмм за короткий срок – стремительно, буквально за несколько дней. Однако далеко не все они считаются эффективными и, что немаловажно – безопасными. Согласовывая информацию о рационе с отзывами специалистов, можно говорить о том, что такая диета 5 дней5 кг действительно существует и от использования ее меню столь короткое время, никакого вреда здоровью не наносится. К слову, даже варианты можно выбирать по душе – их несколько.

Сидя на такой экспресс-диете, можно за пять дней похудеть на пять килограмм — многочисленные отзывы являются красноречивым тому доказательством.

Прежде всего, нужно определиться с продуктами: понадобится хорошее сухое белое вино  (0,7 л). Помимо вина рекомендуется приготовить еще 5 вареных яиц, 5 помидор, 5 ломтиков нежирного сыра, 5 яблок и 5 огурчиков, 1 кг творога низкой жирности. Зелени разрешается есть сколько угодно.

Вино, если кто-то не употребляет алкогольные напитки, успешно можно заменить на зеленый чай. Кстати, может, огурцы кому-то также придутся не по душе, то болгарский сладкий перец – достойная и полноценная их замена.

Весь этот продуктовый набор делится на пять дней. Это и является, по сути, рационом, который предлагает для похудения диета 5 дней 5 кг, но не стоит бояться голода – курс избавления от избыточного веса пролетит быстро и незаметно, не доставляя особого неудобства и чувства голода.

Методика хороша для тех, у кого отмечается скопление в организме лишней воды. Можно рассчитывать на то, что пять килограмм ее обязательно можно потерять. Специалисты соглашаются с тем, что таким рационом можно убрать всю лишнюю воду.

Как еще можно похудеть всего лишь за 5 дней на 5 кг? Например, яблочная диета подойдет хорошо, так как яблоки – продукт диетический, богатый витаминами при минимальном содержании калорий. Диету можно считать опасной. Фруктовой клетчаткой очищается зашлакованность организма, значительно тормозится обмен веществ.

Два-три разных сорта яблок употреблять по таким ежедневным схемам:

Дни На завтрак На 2-ой завтрак На обед На полдник На ужин
 

1

Яблоко со 150 гр. маложирного творога Яблоко с 1 злаковым хлебцем Рыба на пару 100 гр., яблоко, мандарин Нежирный творог (100 гр.) или йогурт с 1 яблоком Пара ломтиков сыра с одним-двумя яблоками
 

2

Каша на воде (100 гр.) или мюсли на молоке 0,5 % жирности с 1 яблоком Пара яблок и морковок, потертых на терке Мясо (100 гр.), яблоко 100 гр. йогурта или маложирного творога Исключительно яблоки (два или три)

И так чередовать дни…

Есть и старые рецепты, используемые как диеты для похудения, пришедшие к нам из старины.

Горсть липового цвета залить в термосе литром кипятка. Пейте состав всякий раз, когда пить захочется. Получается, кроме липового настоя пить ничего нельзя. Зато есть разрешено все, что угодно, но очень умеренно.

На второй день нужно подобным образом заварить омелу ивную, считающуюся панацеей от ста болезней и хорошим жирорастворителем. Можно здорово очистить организм от всех продуктов распада. Если вы пьете омелу, то самочувствие ваше будет на некоторое время лишено всякого аппетита. То есть, съесть лишнего просто не представится возможности.

В день 3-ий надо смешать по горсти омелы и липы и заварить в термосе 2-мя литрами кипятка.

На четвертый день снова потребуется смешать обе травы, заварить их, но теперь, ко всему, нужно добавить меда (натурального, первоклассного!). Оптимальное количество – большая деревянная ложка.

На пятый день к липе, омеле и меду добавляется лимон. Хотя в старые времена на Руси не было лимонов, поэтому пользовались соком из квашеной капусты. Обычная порция – половина стакана. Если, все же, лимон – сок из одного.

При умеренном  питании, в сочетании с применением указанного рецепта, говорят, похудение за 5 дней на 5 кг гарантировано! Вот только правда ли это?

Помните, хотя рецептура очень убедительная, людям с заболеваниями сердца и функции почек особенно понадобится консультация врача на предмет безопасности применения рациона.