Даты разгрузочных дней

Тема о разгрузочных днях для похудения чрезвычайно популярна и многие ею очень интересуются. Что касается моего метода похудения, то в нем разгрузочные дни рассчитаны по положению луны и солнца. Именно в эти определенные дни наше тело, во-первых, может пережить этот разгрузочный день, а во-вторых, это действительно полезно.
Я против хаотично установленных разгрузочных дней, не учитывающих наши биологические особенности. Некоторые диетологи (или люди, таковыми себя считающие), психотерапевты или психиатры, занимающиеся проблемой ожирения, наверное, где-то что-то вычитали и говорят, что после программы похудения можно устраивать себе разгрузочные дни для профилактики (чтобы не поправиться).
Открою вам секрет. Дело в том, что мы с вами – все те, кто имел или имеет несколько лишних килограмм, получили свое тело, которое может быть стройным или полным . Но с вами  тело – это  машина для накопления жира. Так уж мы устроены. Кто-то не может поправиться (и для него это большая проблема!), а для нас с вами проблема – похудеть. Вот и получается, что в определенных ситуациях вектор набора жира направлен вверх, и мы поправляемся, набираем жир.
У каждого человека с лишним весом были периоды активного (или плавного) набора веса и относительной стабилизации. Когда мы начинаем похудение, то наша задача – не только сбросить вес, но и после стабилизировать его. Если вы приходите худеть по моей программе, то моя задача – ваш организм поставить в такие условия, чтобы вектор установился направлением вниз, тогда жир начнет уходить. После отработки жидких и средних жиров, отрабатываем целлюлитные жиры, сбрасываем еще пару килограмм и ставим себе целью стабилизировать вес.
После стабилизации, которая займет какое-то время, ваш вектор набора жира должен оставаться в стабильном положении, т. е. — зафиксированным на достигнутом результате. Допустимы некоторые его колебания, но мы не должны и не можем его опускать снова! Ведь организм уже находится в спокойном состоянии. На стабилизационном периоде он занимается перераспределением жиров, решает свои задачи и находится в стабильной структуре.
Если вы умудрились набрать пару килограмм за новогодние праздники, подумайте очень серьезно, нужно ли их вообще сбрасывать. Возможно, с этими 1-2 кг и не нужно активно бороться зимой.

Худеющие по моей программе, получили карточку с четким указанием о том, как себя вести при наборе от 1 до 3 кг. Там конкретно все прописано, что необходимо делать последующие 7-14 дней. После принятия этих мер достигается микро стабилизация и эти лишние килограммы удается сбросить навсегда. Но теория о том, что вы проведете несколько разгрузочных, после чего вес сам стабилизируется – это иллюзия, потому что разгрузочные дни используются только на базовом рационе. Там стабилизация достигается несколько другим образом.
Вообще, разгрузочные дни – экстремальная вещь и если вы хотите слушать тех, кто советует проводить такие дни для профилактики, просто вспомните свое прошлое. Ведь часто бывает так, что вы, начав поправляться, скажем, в 30 лет, когда вес был 60 кг, вы безуспешно применяли голодание, разгрузочные дни, или какие-то краткосрочные диеты без стабилизации. Возможно, вы худели, но потом поправлялись еще больше.
Если вы хотите похудеть, худейте системно! Разгрузочные дни нельзя выбирать хаотично, нельзя садиться на краткосрочные диеты, нельзя создавать экстрим своему организму, и это очень важно. При желании похудеть, воспользуйтесь моим базовым рационом, который позволит вам физиологично добиться желаемого. Вы можете худеть, посещая мои центры или VIP-группу, где вы будете использовать такой инструмент как разгрузочные дни. Но это уже моя ответственность, гарантирующая вам стабилизацию. Поэтому я вас призываю не использовать для себя подобный экстрим с хаотично взятыми разгрузочными днями, так как это не просто вредно, но еще и опасно.

Оставить заявку на участие в VIP-группе «худеем дома!»

http://annamodlo.com/vip-gruppa/