Чистим зубы правильно

По утверждениям экспертов ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения), примерно 95 процентов взрослых людей, населяющих нашу планету, знакомы с заболеваниями пародонта не понаслышке. Кариес, гингивит и пародонтит – самые основные на сегодняшний день причины, по которым происходит потеря зубов. Немаловажная роль в возникновении подобных заболеваний – отсутствие навыков правильной чистки собственных зубов.

Еще до того, как появилась первая зубная щетка, предлагалось чистить зубы несколькими способами. Методы Рейте, Басса, Чартера, Смита-Белла, Фонеса – вот лишь малая часть списка по различным методикам о чистке зубов. У всех них есть и достоинства, и некоторые недостатки. Условия, наблюдаемые врачом во рту пациента после прохождения лечения, диктуют рекомендуемый им способ. Но есть и методики, признанные стандартными, позволяющие эффективно очищать зубы и справляться с главными задачами, которые ставит эта гигиеническая процедура. Прежде всего, это не просто очищение зубной поверхности, а и удаление из промежутков зубов налета и десенный массаж.

Итак, если проводить процедуру чистки зубов стандартно, то выглядит это следующим образом.

Щетка располагается под углов в 45 градусов к зубной поверхности, чистку начинать, не смыкая зубного ряда. Рекомендуется начать с очищения поверхности щек и зубов верхней челюсти.

Выполнив десять движений, повторить действия для зубов на другой стороне верхней челюсти. В вертикальном и горизонтальном направлении, совершая возвратно-поступательные движения, очистить внутреннюю зубную поверхность, обращенную к языку. После следует приступать к чистке жевательной поверхности зубов. Нужно выполнять по 10-15 движений на каждой стороне наружу изо рта. Почистить таким же образом зубы нижней челюсти.

Чтобы почистить передние зубы, следует расположить щетку к зубному ряду перпендикулярно. Заканчиваться чистка должна массажем для десен, производимый с сомкнутыми зубами. Легкие круговые массажные движения щетки обеспечат хороший массаж нижних и верхних десен.

Полный процесс очистки не должен длиться менее трех минут. Правильно выдержать время можно с помощью песочных часов, которые целесообразно завести в ванной комнате. Это поможет сориентироваться во времени.

Не следует никогда забывать, что специальные зубные нити – флоссы – должны использоваться наряду с зубными щетками. Флоссами вычищают промежутки между зубами, а обе процедуры должны стать взаимодополняемыми.

ÐсÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐрÐÐÐÐся ÐÐÐÐыÐ ÐÐтÐрÐÐÐ, ÐÐÐÐÐуÐстÐ, ÐÐÐÐÐтÐ ÐÐ ÐÐÐÐÐу сÐц. сÐтÐÐ (ÐÐхÐÐятся ÐÐÐÐ) – чтÐÐы Ð ÐÐÐ уÐÐÐÐÐ ÐруÐÐÐ ÐюÐÐ. Ðы ÐуÐÐÐ ÐÐÐ ÐчÐÐь ÐÐÐÐÐÐÐрÐы! ÐÐÐсÐÐÐ!