Упражнения для пресса. Видео

Очень хорошее упражнение для пресса. Достаточно восьми минут в день. Я рекомендую этот комплекс упражнений только после похудения, можно во время стабилизации веса. Для первых результатов делайте ежедневно. После можно три раза в неделю. Здесь главное регулярность. Удачи и терпения Вам во всем!!!