Трубка Галузина – аппаратный метод дыхательной гимнастики

Эта дыхательная методика была предложена Антоном Галузиным. Вся ее суть несложна и заключается буквально в следующем: дыхание через трубку, при котором увеличивается вредное пространство (речь о воздухе, не используемом для газообмена, но который содержат воздухоносные пути) дыхательных путей, применяя трубку с определенным размером. Для этой цели используют трубки 30 мм – внутренний диаметр, а  42,5; 99,5; 156; 227; 284; 355 мм– возможная ее длина.

Дыхательная гимнастика началом занятия предполагает надевание маски, к которой присоединена трубка. Освобождение легких перед началом выполнения упражнений – обязательное условие. Для этого делается 2-3 выдоха, вдох – неглубокий, короткий. Далее, непосредственно дыхание через трубку – легкое и спокойное. Занятия можно проводить утром 1 раз на день. Начинать с пяти минут с трубкой 0,8 м длиной. Ежедневно время дыхания должно увеличиваться на одну-две минуты, а трубку применять длиннее. Дыхательный ритм регулировать пределами четырех-шести за минуту.

Самим А. Галузиным практикуются получасовые тренировки дыхания с использованием трубки 2,3 м длиной. За три с половиной месяца он полностью избавился от головных болей, хронического дерматита, зависимости от погодных условий, а также повысил умственную работоспособность и активность. По мере улучшения физического состояния потребность в еде (особенно мясной) существенно снизилась, вес пришел в норму и стабилизировался. Это говорит о том, что такая дыхательная гимнастика для похудения может быть применима, хотя оно и наступает в результате положительного эффекта на многие органы, функции и системы организма. Автор подчеркивает, что своей программой он очень доволен, ведь она приносит радость, здоровье и удовольствие. Многие, кто ее применял, с автором вполне согласны и подтверждают, что трубка Галузина стала спасительной при лечении некоторых заболеваний, а также оказалась эффективной в вопросах профилактики и реабилитации.

Основными показаниями к применению являются: заболевания органов дыхания и дыхательной системы; головные боли (в том числе и хронические); повышенная метеочувствительность, заболевания сердца и сердечно-сосудистой системы; депрессивные состояния, повышенная утомляемость на фоне синдрома хронической усталости.

Как и все прочие дыхательные гимнастики, метод имеет противопоказания: повышенное внутриглазное, внутричерепное и артериальное давление; лихорадочные состояния; кровотечения.

ÐсÐÐ ÐÐÐ ÐÐÐрÐÐÐÐся ÐÐÐÐыÐ ÐÐтÐрÐÐÐ, ÐÐÐÐÐуÐстÐ, ÐÐÐÐÐтÐ ÐÐ ÐÐÐÐÐу сÐц. сÐтÐÐ (ÐÐхÐÐятся ÐÐÐÐ) – чтÐÐы Ð ÐÐÐ уÐÐÐÐÐ ÐруÐÐÐ ÐюÐÐ. Ðы ÐуÐÐÐ ÐÐÐ ÐчÐÐь ÐÐÐÐÐÐÐрÐы! ÐÐÐсÐÐÐ!