• (sun)С 1 ПО 12 ЯНВАРЯ УНИКАЛЬНЫЕ ДНИ ДЛЯ ЗАКЛАДКИ ПРОГРАММ НА ВЕСЬ ПРЕДСТОЯЩИЙ ГОД!!! (sun) (F) В период с 1 по 12 января,закладываются программы(ритмы и события) на весь предстоящий год!!! Каждый день соответствует месяцу года и несет индивидуальную энергию из 12 сфер жизни человека. (heidy) Поэтому ВАЖНО внимательно и осознанно проживать каждый из этих дней(самое […]

  • В период похудения, можно только томатный (4 очка за 100 грамм). Остальные соки задерживают похудение, поэтому я не рекомендую их, если нужно худеть с нормальной скоростью. Если Решите сделать свежевыжатый сок, то считайте по количеству сырых овощей, фруктов, которые использовали для приготовления сока.

  • Во время похудения мы не употребляем все высоко-углеводные продукты. Советую воздержаться от выпечки. Если нужно немного муки для какого-либо блюда, то используйте самостоятельно приготовленную муку из овсяных хлопьев (типа «Геркулес»). Измельчить можно в кофемолке. Внимание! Кукурузную, ржаную, овсяную муку промышленного производства, и манную крупу -НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ!

  • — рыба — 500г — вода — 1.5 л.— растительное масло — 1-2 ст. л.— листья ревеня — 200-300г— огурец — 1 шт.— яйцо (вареное) — 2 шт., зелень — 1 пучок— сметана — 1/2 стакана— соль — по вкусу.Рыбу разделывают на филе с кожей без костей, обжаривают на растительном масле, нарезают небольшими кусочками и […]

  • — хлебный квас — 700 мл — рыбные консервы — 1 банка— зеленый лук — 80г— свежие огурцы — 200г— сметана — 100г— яйцо — 1 шт.— столовая горчица — 1 ч. ложка— укроп, соль — по вкусу. Свежие огурцы нарезать соломкой, зеленый лук нашинковать, крутое яйцо порубить. Сок из консервированной рыбы добавить в суп-холодник. […]

  • — грибы (сушеные) — 50г — петрушка (корень) — 30г— морковь — 60г— сельдерей (корень) — 15г— лук репчатый — 40г— масло растительное — 50г— петрушка (зелень) — 20г— вода — 55г. Сушеные грибы вымыть и замочить в воде в течение 1-2 ч. Грибы мелко нарубить, залить горячей водой и довести до кипения. В суп […]

  • — баклажаны (молодые) — 250г — зеленый лук — 30г— чеснок (зеленый) — 20г— столовый уксус — по вкусу— соевый соус — по вкусу— красный перец (молотый) — 1г— специи. Молодые баклажаны помыть и пропарить так, чтобы в них легко входила вилка. Затем пропаренные плоды мелко нарезать, быстро обмыть холодной водой и дать воде стечь. […]

Страница 1 из 512345