• Друзья! Расскажите о своих впечатлениях о тренинге «Похудение от А до Я» Что понравилось в тренинге? Что удавило? Что будете применять?  

  • К сожалению, большинство современных людей не умеют дышать правильно, и не предают этому значения. А зря. Ведь именно неправильное дыхание может стать причиной изменения соотношения кислорода и углекислого газа в организме, что оказывает большие препятствия на пути к стройной фигуре. Одной из самых распространенных причин лишнего веса является замедленный обмен веществ в организме. Людям, которые […]

  • По мнению диетологов, ведение дневника питания помогает лучше понять плюсы и минусы ежедневного потребления пищи. Однако иногда такой дневник мешает сбрасыванию веса или составлению правильного меню. Проблема 1. Сильная концентрация на еде. Список еды, съеденной в течение дня, может вызывать множество разных эмоций: гордость и радость от овощного салата или чувство вины за порцию мороженного. […]