• Наступила осень и самое время поговорить о таком явлении как осенняя депрессия.  Дни становятся короче, надвигаются холода, и наш организм тоже подготавливается к зиме. У многих возникает подавленное состояние, которому и есть название осенняя депрессия. Если вы регулярно, каждую осень, чувствуете затухание эмоций, знайте – это нормально. Все дело в том, что организм, подготавливаясь к […]

  • — Обращаюсь к Ирине Ирис, как к идейному и победоносному борцу с курением. Очень интересно узнать, как ты с этой напастью боролась и что у тебя в итоге получилось? Расскажи немножко! — Настал такой момент, когда я поняла, что больше не могу курить. Просто-напросто НЕ МОГУ, в меня это не лезет. Лето 2007 года было […]

  • Физические нагрузки великолепно помогают в похудении. Но, все-таки, основой похудения должно быть питание, изменение режима питания и рациона. Именно дуэт правильного рациона и физической нагрузки является идеальным вариантом. Но, в силу того, что сейчас существует много искажений (к примеру, заявления, пропагандирующие, что только физические нагрузки могут дать похудение) нужный эффект достигается далеко не всегда. В […]

  • Как ни странно, энергия денег — самая легкая для прорабатывания и быстро откликающаяся. Но она очень своеобразна. Если вас не устраивает ваше финансовое положение, это значит – вы что-то делаете не так или не так понимаете. Сейчас очень популярно говорить о кризисе, и этот «вирус» наверняка вошел к каждому из нас. Кризис кризисом, но каждый […]

  • Что такое аффирмации? Это положительные, позитивные убеждения, которые используются для достижения какой-то цели. Свойств им присваивается немало, одним из которых является свойство эзотерическое (скрытая мистическая суть, изменение мира вокруг и прочие невероятные истории), но мы в первую очередь будем говорить о психологическом эффекте аффирмаци, о том, как правильно их составить и использовать. Основанием станет мой […]

  • Голодание всегда позиционируется как метод, который позволяет омолодить тело и, конечно же, похудеть. Так ли это? Я знаю ответ, который вижу, основываясь на опыте своей работы. Буквально каждый восьмой приходящий ко мне пациент с лишним весом, говорит об опыте или даже неоднократных опытах голодания в прошлом. Ответом на заданный мною вопрос: «На сколько килограмм  вы […]

  • Давайте поговорим о таком явлении как голодание. Слышали не раз, видели, читали: голодание творит чудеса – помогает в похудении, омолаживает и даже избавляет от болезней. Так ли это происходит в действительности? Чтобы получить ответ на этот вопрос, давайте разберемся в наиболее известных видах голодания. Классический вид голодания — это ситуация, когда человек полностью отказывается от […]