• Хотелось бы вам напомнить, насколько важно уделять внимание правильному режиму сна. Всем известно, что когда вы хорошо спите, самочувствие улучшается, так как вы располагаете большим количеством энергии на протяжении всего дня. Но вы могли и не знать, что хороший сон так же сокращает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и помогает контролю веса.

  • Верно, ли что ваш рацион питания в основном состоит лишь фаст-фудов? Не можете вспомнить, когда в последний раз ели фрукты и овощи? Ваш день состоит из множества быстрых перекусов? Если все это на вас похоже, то ваш рацион питания нуждается в серьезном пересмотре. Когда я консультирую людей по вопросам питания, они остро реагируют на подобные […]

  • ПШИИИИК-ПАХ!  Вы ведь узнаете этот звук ни правда ли? Его вы слышите, когда открываете газированный или шипучий напиток. Он означает сахар, консерванты и самое главное полное отсутствие питательных веществ. Довольно самую значительную часть ожирения составляют именно эти жидкие калории. Почему? Потому что вы получаете большое количество калорий при этом практически без питательных веществ. Поэтому мы […]

  • Отрывка нет, потому что запись защищена.

  • Певица Надежда Бабкина – женщина яркая, обладающая огромной энергетикой и значительным запасом жизненных сил. И выглядит она, надо заметить, для своих лет великолепно, и радовать своих многочисленных поклонников образами и песенными новинками не перестает.

  • Популярной телеведущей и «светской львице» Ксении Собчак выглядеть на все 100 % просто необходимо – ведь она постоянно на виду. Но если нарекания по поводу ее поведения случаются частенько, то фигуре этой девушки остается только завидовать – многие годы кряду мы не замечаем в ней видимых изменений, она по-прежнему стройна и подтянута.

  • Если говорить о жирах, то история с ними была довольно простой. Насыщенные жиры это довольно плохие ребята, а полиненасыщенные жиры — хорошие. Однако следует заметить, что эта история со временем стала более сложной и запутанной, а теперь все больше разговоров идет о том, что бы достичь правильного баланса употребления жиров особенно двух видов полиненасыщенных жиров омега-3 и омега-6.

Страница 1 из 512345