• Многие считают кашные диеты для похудения простыми, вкусными, полезными и эффективными. Основывается диета на кашах на том, что любая крупа, пригодная для приготовления каши, главным образом состоит из высокомолекулярных углеводов, которые медленно перевариваются и также медленно усваиваются организмом. Благодаря этому они способны заряжать энергией надолго, не откладывая, практически, при этом запасов на талии и бедрах.

  • Наш ежедневный рацион предусматривает потребление определенного количества калорий. Частью из них обеспечиваются процессы жизнедеятельности, другой же части ничего не остается, как оставаться невостребованным немым укором неуемному аппетиту. Обычно средняя суточная калорийность равна примерно 2000 калорий, из чего следует, что постоянные ограничения привычной дозы побуждают организм расходовать собственные запасы для восполнения недостающего.  Именно этот принцип используют […]

  • В мире придуманы многие диеты для похудения, рассчитанные на всех желающих похудеть. Все они разные по степени их рациональности и полезности. Зная основные принципы правильного рационального питания, можно дать оценку рациону той или иной диеты для похудения, пусть даже самой эффективной и модной. А наличие собственного критического отношения, основанного на знаниях, уже дорогого стоит.

  • Вопреки многим стереотипам, мед пригоден к употреблению в качестве диетического продукта. Это реально доказанный и научно подтвержденный факт. А медовая диета может принести много пользы для организма – в этом уверены многие диетологи, рекомендующие в качестве диеты для похудения рацион с использованием этого целебного продукта.

  • Давно известная как быстрая, эффективная и (что особенно немаловажно!) безопасная яблочная диета для похудения не теряет популярности и в наши дни. Многие по-прежнему считают рацион на основе яблок чрезвычайно полезным для поддержания здоровья и стройности.

  • Сельдерей уникален своими полезными свойствами, которые известны довольно давно, но, по всей видимости, не всем. Сегодня сельдереевая диета становится популярнее день ото дня. Ценными веществами у сельдерея насыщены не только листья, а и стебли, и даже мощный корнеплод. В листьях сельдерея содержатся каротин и аскорбиновая кислота, а в корнях около пяти процентов сахара, фосфор, калий […]

  • Какие только диеты для похудения за последнее время не придумали! Многие из них являются, по меньшей мере, стрессом для организма. В худшем случае – это настоящее над организмом издевательство. А есть и такие, которые не только вполне приемлемы к применению, но и полезны. Многие специалисты считают, что арбузная диета является именно таковой.

Страница 1 из 41234