2.Чем заменить белую муку?

Во время похудения мы не употребляем все высоко-углеводные продукты. Советую воздержаться от выпечки. Если нужно немного муки для какого-либо блюда, то используйте самостоятельно приготовленную муку из овсяных хлопьев (типа «Геркулес»). Измельчить можно в кофемолке.

Внимание! Кукурузную, ржаную, овсяную муку промышленного производства, и манную крупу -НЕ ИСПОЛЬЗУЕМ!